COACHING SPORTIF PREMIUM

Bénéficier des méthodes d'entraînement qui ont permis à nos athlètes d'atteindre le plus haut niveau :

Jeux olympique, championnat du Monde et de d'Europe, Tour de France, centre de formation...

Une approche globale, fondée sur la science et l'humain

Entrainement et formation pour toutes les personnes ayant un objectif sportif et/ou santé précis. Ce programme annuel est construit sur mesure afin de renforcer votre équilibre physique et mentale, par la modification ou la création de routines quotidiennes. Nous visons l’amélioration de vos pratiques mentales, physiques, optimisons votre sommeil et votre alimentation. Nous sélectionnons pour vous et avec vous les meilleurs pratiques qui vous suivront tout au long de ce programme.

Sommeil, nutrition, activité physique, stress, posture, respiration, prévention santé…
Chaque pilier est abordé avec exigence, pédagogie et simplicité.

"Une méthodologie pour comprendre les besoins de l'autre afin de créer la solution idéal pour chacun"

PROGRAMME DE LA FORMATION

ENTRETIEN PRÉALABLE

Nous définissons ensemble les objectifs spécifiques de votre programme et les interventions à inclure dans votre accompagnement.

ÉVALUATION COMPLÈTE

• Évaluation de vos pratiques nutritionnelles et organisationnelles habituelles grâce à des tests informatisés

• Évaluation de vos capacités physiques et détermination des axes d'amélioration (Force, vitesse, puissance, détente, aérobie, endurance, souplesse, équilibre, respiration, réactivité, ...)

• Formation à l'utilisation de notre application "CSS" téléchargeable sur mobile ou ordinateur (planning de séance, vos objectifs hebdomadaire, suivi et analyse de vos progrès, plan nutritionnelle)

SÉANCE PERSONNALISÉE X1 À 2 SEMAINES

Séance en compagnie de nos coachs, afin de continuer à progresser sur une thématique que nous aurons définie comme pertinente pour vos enjeux. Nous avons 5 thématiques.

• Alimentation, Stress & Oxydation

• Respiration et réduction du stress

• Sommeil et récupération

• Dépasser ses limites physiques et atteindre son point d'équilibre

JOURNÉE D'EXCEPTIONS X5 ANNUELLES

Votre quotidien doit-être fait de routine ponctué d'exception. Journée de rencontre de différents acteurs experts dans leur domaine au sein d’ateliers dans le but de mesurer vos progrès et approfondir vos entrainements. Vous continuez de construire vos routines journalières dans les domaines suivants : renforcement musculaire, bilan articulaire, techniques respiratoires, posturologie, flottaison, massage, tir, autohypnose, etc.

SUIVI VIA NOTRE APPLI ET E-LEARNING

Le suivi grâce à notre application mobile est un atout dans notre accompagnement (planning, objectif, séances en vidéo, évolution). Il nous permet de répondre à l’ensemble de vos questions en temps réel et d’accompagner votre évolution.

Nous avons créé une plateforme interactive de E-learning : sur laquelle vous retrouverez toutes les Méthode CSS. Les chapitres abordés vous permettent de continuer les apprentissages de la première formation de manière autonome (sommeil, stress, alimentation, activité physique, défis)…

COACHING SPORTIF PREMIUM

Contactez-nous pour toute demande ou informations. Nous sommes en mesure d’adapter nos programmes à vos besoins particuliers. Nos formations sont disponibles pour les entreprises et accessibles aux personnes en situations de handicap.

Téléphone

06 89 38 86 68

Contact

contact@thibautmaudhuy.fr