Athlétisme. Running. Performance. Passion.

Que tu sois coureur de 100 m, de 10 km ou simplement passionné de sport et de progression, tu es au bon endroit.

Ce blog est né d’une envie simple :
transmettre des contenus utiles, concrets et crédibles pour toutes celles et ceux qui veulent courir plus vite, plus longtemps, ou simplement mieux.

🎯 Ici, tu trouveras :

Des analyses techniques pour progresser en sprint, demi-fond ou running
Des séances clés pour booster ta vitesse, ton endurance ou ta tolérance lactique
Des décryptages scientifiques vulgarisés (biomécanique, lactate, planification…)
Des retours terrain sur l’entraînement de mes athlètes
Des outils pratiques : PDF téléchargeables, tableaux de planif, vidéos explicatives

🧠 Ma vision ?

L’athlétisme est une école d’exigence, mais aussi une aventure humaine.
Le progrès ne vient pas du hasard, mais de l’observation, de l’écoute, et d’un peu de sueur bien placée.
Et surtout : il n’y a pas UNE bonne méthode, mais des solutions adaptées à TON profil.