Nos programmes

🔥 Atteignez vos objectifs avec un accompagnement sur-mesure

Nous proposons plusieurs services adaptés à tous les profils : sportifs, débutants, seniors ou compétiteurs.
Découvrez nos offres et trouvez celle qui correspond à vos besoins.

💪 Programmes de Musculation & Prise de masse

Un programme structuré pour développer ta masse musculaire, progresser en force et améliorer ta posture.
En salle ou à distance, avec suivi personnalisé.

👉 Découvrir le programme

⚡ Perte de poids & Remise en forme

Un accompagnement complet pour retrouver la forme, perdre du poids durablement et reprendre confiance en toi.
En salle, à domicile ou 100 % en ligne.

👉 Voir le programme perte de poids

Musculation et Prise de masse musculaire à Reims

Perte de poids et remise en forme à Reims

🏃 Préparation physique pour athlètes

Préparation spécifique pour les disciplines exigeantes :
Sprint, sports explosifs, sport d'endurance.
Travail de vitesse, endurance, puissance et relâchement.

👉 Découvrir la préparation physique

💚 Prévention santé & Forme pour seniors

Des séances adaptées aux +60 ans pour entretenir la mobilité, renforcer les muscles et préserver la santé.
Objectif : rester actif, autonome et en forme à la retraite.

👉 En savoir plus sur le coaching seniors

🍽️ Suivi & conseils nutritionnels

Un accompagnement simple et personnalisé pour t’aider à mieux manger selon ton objectif : prise de masse, perte de poids ou performance.
Pas de régimes stricts, mais une approche concrète, durable et adaptée à ton mode de vie.

👉 Découvrir le service nutrition

Prévention santé & Forme pour sérniors à reims

🔄 Mobilité, Posture & Reprise après blessure

Un accompagnement sur-mesure pour retrouver ta mobilité, corriger ta posture et reprendre l’entraînement en toute sécurité après une blessure.
Travail de mobilité, renforcement et prévention des douleurs.

👉 Découvrir le programme Mobilité & Reprise