Généralités

A qui s’adresse SPORTLABINBAG ?

J’encadre des sportifs de tous niveaux (débutants, pratiquants, haut-niveau et professionnels), de tous âges (de 10 à 70 ans), avec divers objectifs (performance sportive, reprise du sport, perte de poids, santé, fitness, musculation…) Mes pratiques s’adaptent à tous.

Pourquoi avoir un coach sportif SPORTLABINBAG ?

Mon expérience dans l’évaluation d’athlètes de sports variés et de patients en situation d’obésité me permet de travailler avec une grande diversité de clients. Mon expertise repose sur des analyses précises de vos qualités physiques grâce à des outils d’évaluations innovants. Ces 2 atouts me permettent d’identifier vos points faibles, ainsi que la méthode la plus efficace pour atteindre votre objectif. Que vous soyez athlète d’endurance, de sports collectifs, ou expert de la force, mes bilans s’adaptent aux besoins de votre discipline. De même, je possède des outils me permettant de cibler les entraînements les plus adaptés à une perte de poids. Pour cela nous utilisons principalement un moniteur de saturation en oxygène musculaire, véritable outil de laboratoire mais développer pour des pratiques de terrain. Il permet d’identifier vos intensités d’entraînement, vos temps travail et de récupération, et ce pour des séances optimales.

Quels sont les sports proposés par SPORTLABINBAG ?

Préparation physique :
- En tant que préparateur physique j’ai eu l’opportunité d’évoluer au sein du centre d’expertise de la performance Gilles COMETTI. J’y ai travaillé avec une grande diversité d’athlètes. Spécialiste de l’athlétisme et du running, j’ai également entraîné des footballeurs, basketteurs et handballeurs de haut niveau pour les sports collectifs.
- J’accompagne aussi des cyclistes professionnels, ainsi que des athlètes pratiquant des sports de glace à haut niveau.
- Grâce à mon expérience, je suis donc disposé à entraîner tout type d’athlète concernant une préparation physique.

Entraînement spécifique :
- Vitesse : Concernant l’entraînement spécifique, j’encadre des séances d’athlétisme dans les disciplines de sprints court et long au sein du DAC Reims athlétisme.
-        Running : Former à l’entrainement des disciplines d’endurance, je suis disposé à encadrer des séances de running sur tout type de distance (10 km, marathon, trail…).
-        Endurance : Je peux également encadrer toutes autres disciplines d’endurance (triathlon, cyclisme…) pour des athlètes amateurs et confirmés.
-        Force : bénéficiez de mes compétences pour les disciplines de force, prise de masse, powerlifting, crossfit.... Ces séances sont dispensées au sein du RHM, à distance.

Quelle est la différence entre coaching et préparation physique ?

Le coaching sportif s’adresse plutôt aux sportifs amateurs à la recherche d’une meilleure santé, de perte du poids, de prise de masse musculaire…
La préparation physique concerne davantage les sportifs (de toutes disciplines) à la recherche de performance, que cela soit en vitesse, endurance ou force. 

PROGRAMME D'ENTRAINEMENT

La prévention des blessures est-elle garantie ?

- Jamais à 100%, il est impossible de prévoir la survenue d’une blessure. Cependant, l’analyse raisonnée de la charge d’entraînement grâce des indicateurs relevés au cours de votre préparation permet d’identifier des zones à risque.
- Des tests peuvent également mettre en avant des déséquilibres de force, d’endurance, souplesse… pouvant entraîner la surcharge d’un muscle ou d’une articulation, qui à terme, peut se léser.
- Une planification respectant les principes déjà énoncés permettent également d’adopter la bonne charge de travail pour limiter les blessures.
- Nous proposons également des soins préventifs réalisés par un kinésithérapeute du sport afin d’étoffer notre panel préventif.
Ainsi, si l’absence de blessures ne peut être garantie à 100%, nous mettons tout en place pour les éviter.  

L’emploi de la technologie est-elle utile ?

Oui, elle assure la précision des tests réalisés pour établir votre profil, et assure également l’efficacité des séances. Sans quoi, les séances sont réalisées à l’aveugle, et les résultats ne sont pas garanties. Ainsi, vous bénéficiez d’une prise en charge unique. 

Peut-on avoir un entraînement ou un suivi en live, en ligne, les deux à la fois ?

- Plusieurs offres vous sont proposées. Des coachings uniquement privés, uniquement en ligne ou les deux.
- Les abonnements coaching privé sont complétés par des séances à distance sans modification des tarifs. Cela vous assure de progresser, car une séance par semaine peut être insuffisante pour observer des effets notables. 2 à 3 séances par semaine sont nécessaires et recommandées, et cela est d’autant plus probant que l’expérience de l’athlète augmente. 

SÉANCES

Combien coûte une séance ?

coachings privés :
Une réduction est proposée lors de 2 séances d’essai, soit 25€.
Ensuite les séances à la carte s’élèvent à 45€ / heure. Des abonnements permettent de bénéficier de rabais. Ces derniers se composent de coaching privé, de séances à distance, et d’un suivi personnalisé (analyse de vos séances, votre état de forme, progression, charge d’entraînement) afin d’adapter au mieux votre programme et garantir votre réussite.

coachings en ligne :
Les coachings totalement à distance permettent un suivi sur mesure et tout aussi qualitatif à un coût plus faible. Les nombres de séances étant illimité, je vous propose des abonnements mensuels, « Performance » pour vous assurer d’atteindre votre objectif, et « Optimisé » pour les athlètes confirmés, de haut niveau et professionnels souhaitant un suivi à la hauteur de leurs ambitions.

Combien de temps dure une séance ?

Une séance dure au minimum 1 heure, temps minimal requis pour développer vos qualités physiques. Les séances peuvent durer plus longtemps, jusqu’à 1h30, selon vos besoins, objectifs, et expériences. Quoiqu’il en soit, vos séances sont optimisées pour développer vos qualités physiques, sans perte de temps.

Dans quel périmètre peut-on s’entrainer ?

Les séances sont généralement réalisées à Reims, mais peuvent aussi se dérouler aux alentours. Jusqu’à 30min en voiture. Tous déplacements au-delà de 15km de Reims entraîne une majoration de de 0,3 € ttc par kilomètre supplémentaire. 

Comment annuler une séance ? Que se passe-t-il en cas de retard ? Quelles sont les règles ?

Si un retard ou une annulation de séance incombe à la responsabilité du client, il sera proposé, après concertation de décaler ou de reporter la séance., à une date ultérieure.
Cependant, toute annulation ou report d’une séance programmée doit être effectuée 48h au minimum à l’avance. Dans le cas contraire celle-ci sera considérée comme due et ou décomptée du nombre de séances établies par le contrat.
L’annulation ne donnera lieu à aucun remboursement total ou partiel du montant de la séance (fonction de l’activité et du type de forfait).
Cas de force majeur : le client ne pourrait être tenu pour responsable pour le retard ou l’annulation d’une séance en cas de force majeure pour des événements imprévisibles tels que : maladie, accident survenu sur le trajet, catastrophe naturelle…

Comment se passe le règlement des séances ou d’un abonnement ?

Le règlement des séances/ abonnements peuvent se faire par chèque, espèces, ou bien encore par virement bancaire (solution à privilégier pour les abonnements à distance) 

Ma question n’est pas dans ma liste ?

Aidez-moi à mieux comprendre vos besoins. Vous pouvez nous envoyer un email à sportlabinbag.com, nous contacter par téléphone au 06 89 38 86 68, ou via notre formulaire de contact.