Comment passez à l'action ?

Passer à l'action peut sembler difficile ou intimidant et implique toujours une dose de peur. Faire des choses nouvelles, en cohérences avec vos aspirations, parfois éloigné de ce que font les personnes de votre entourage, peut sembler difficile ou intimidant, . L'idée n'est donc pas de ne plus avoir de peur, mais d'avoir suffisamment confiance en soi pour passer à l'action. Pour cela, il vous faut un processus

1. Connaitre son pourquoi ?

Impossible d'avancer ou de persévérer si vous ne savez pas pourquoi vous le faites. Pourquoi perdre du poids, se remettre en forme, gagner en masse musculaire, améliorer ma santé.... ?

Trouver son "pourquoi" peut être un processus introspectif et personnel qui nécessite une réflexion approfondie sur ses valeurs, ses passions, ses intérêts et ses expériences de vie. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour trouver votre "pourquoi" :

Réfléchissez à vos valeurs : Les valeurs sont les principes qui guident votre vie et déterminent ce qui est important pour vous. Réfléchissez à ce qui est important pour vous, à ce que vous voulez défendre et à ce qui vous inspire. Identifiez les valeurs qui vous sont chères et qui pourraient être liées à votre "pourquoi".

Identifiez vos passions et vos centres d'intérêt : Réfléchissez à ce qui vous passionne, ce qui vous fait vibrer, ce qui vous donne de l'énergie. Identifiez les centres d'intérêt qui vous animent et qui pourraient être liés à votre "pourquoi".

Examinez vos expériences de vie : Réfléchissez à vos expériences de vie, en particulier celles qui ont été significatives et ont influencé la personne que vous êtes aujourd'hui. Identifiez les leçons que vous avez apprises de ces expériences et comment elles peuvent être liées à votre "pourquoi".

Trouvez votre contribution unique : Réfléchissez à la contribution unique que vous pouvez apporter au monde en fonction de vos valeurs, de vos passions et de vos expériences de vie. En quoi pouvez-vous faire une différence dans la vie des autres ? Comment pouvez-vous contribuer à améliorer le monde ?

Élaborez votre déclaration de "pourquoi" : Utilisez les informations que vous avez rassemblées pour élaborer une déclaration claire de votre "pourquoi". Cette déclaration devrait expliquer pourquoi vous faites ce que vous faites, ce qui vous motive et ce que vous cherchez à accomplir.

En trouvant votre "pourquoi", vous pouvez trouver plus de sens et de direction dans votre vie, ce qui peut vous aider à prendre des décisions plus éclairées et à vivre une vie plus épanouissante et satisfaisante.

Il a toujours plus de confort à rester sur place que d'y aller, sauf si vous avez un objectif qui vous motive suffisamment pour préférer avancer et tenter d'atteindre cet objectif que rester sur place. Demandez vous pourquoi c'est important pour vous d'atteindre cet objectif, par rapport à votre estime, votre santé, vos finances , vos enfants, vie professionnelle.

Vous ne voyez pas le rapport ? cela va peut-être développer l'estime de vous même, votre confiance, votre fierté, et même devenir une source d'inspiration pour les gens qui vous entourent, et les pousser eux aussi à agir. C'est choses sont importantes pour vous. Toutefois, l'important n'est pas la confiance en soi, mais ce que vous aller faire avec. Demandez vous, "qu'est ce que vous je ferai si j'étais plus confiant, et pourquoi le faire ? "

2. Qu'est ce que je ferai si j'étais plus confiant ?

Lorsque nous sommes confiants, nous avons tendance à être plus motivés et plus engagés dans ce que nous faisons. Cette motivation supplémentaire peut nous inciter à agir avec plus de persévérance et à prendre des risques plus importants pour atteindre nos objectifs. En outre, la confiance en soi peut également réduire le niveau de stress et d'anxiété, ce qui nous permet de nous concentrer sur la tâche à accomplir plutôt que sur nos doutes et nos peurs.

De plus, lorsque nous avons confiance en nous, nous sommes plus susceptibles de considérer les obstacles et les défis comme des opportunités pour apprendre et grandir plutôt que comme des menaces. Nous sommes donc plus susceptibles de prendre des initiatives et de chercher des solutions créatives pour surmonter les obstacles, ce qui nous permet d'accomplir plus de choses.

Enfin, la confiance en soi peut également influencer la façon dont les autres nous perçoivent et interagissent avec nous. Les personnes qui sont confiantes sont souvent considérées comme étant plus compétentes et plus influentes, ce qui peut leur donner plus de crédibilité et d'influence pour réaliser des projets et des objectifs.

En somme, la confiance en soi est un élément clé pour accomplir plus de choses, car elle renforce notre motivation, réduit notre stress, nous donne une vision positive des défis et améliore notre perception par les autres.

Imaginez vous plein de confiance et posez la question, qu'est ce que je ferai si j'étais plus confiant ?

Une fois que votre objectif est suffisamment important, à court terme ou à long terme, demandez vous, "quel est le prix à payer si je n'avance pas maintenant et si je laisse l'opportunité de le faire ?"

3. Quel est le prix à payer si je n'avance pas maintenant ?

Rappelez vous une opportunité que vous n'avez pas saisie et regrettée ensuite. Plus l'opportunité était grande, pour on a mis de temps à s'en remettre. L'avantage est que vous connaissez le sentiment qui en découle. "Et si seulement j'étais passé à l'action". Mais trop tard... Mieux vaut souffrir avant, atteindre son objectif et ne plus avoir à souffrir tout en ayant le sentiment de fierté d'y être arrivé, que de souffrir après car l'on est resté les bras croisés.

4. Quel est le pire si je passe à l'action ?

Le fait de ne pas passer à l'action peut avoir des conséquences négatives importantes dans votre vie. Voici quelques exemples de ce que vous pourriez manquer si vous ne passez pas à l'action :

L'expérience : Ne pas agir signifie que vous ne gagnez pas d'expérience et que vous ne pouvez pas apprendre de vos erreurs. Cela peut vous empêcher de vous améliorer et de grandir en tant que personne.

Les opportunités : Si vous ne passez pas à l'action, vous risquez de manquer des opportunités importantes qui pourraient vous aider à atteindre vos objectifs. En ne saisissant pas ces opportunités, vous risquez de stagner dans votre vie et de vous sentir insatisfait.

La réalisation de vos objectifs : Si vous ne passez pas à l'action, vous risquez de ne jamais atteindre vos objectifs. Les objectifs que vous avez pour votre vie ne se réaliseront pas d'eux-mêmes, et vous devez prendre des mesures concrètes pour les atteindre.

La confiance en soi : En ne passant pas à l'action, vous pouvez manquer l'occasion de renforcer votre confiance en vous. Plus vous agissez, plus vous gagnez en expérience et en compétences, ce qui vous aide à renforcer votre estime de vous-même et votre confiance en vos capacités.

La satisfaction personnelle : Enfin, ne pas passer à l'action peut vous empêcher de ressentir une satisfaction personnelle dans votre vie. En accomplissant des choses importantes, vous pouvez ressentir un sentiment de fierté et de satisfaction qui peut renforcer votre bien-être émotionnel et mental.

En somme, ne pas passer à l'action peut avoir des conséquences négatives dans votre vie, telles que la stagnation, le manque d'opportunités, la frustration, le manque de confiance en soi et le manque de satisfaction personnelle. Il est donc important de prendre des mesures concrètes pour agir en accord avec vos objectifs et aspirations.

Alors, visualisez le pire en face de vous si vous passez à l'action et demandez vous sincèrement si c'est grave ou non. Prenez votre temps, et vous verrez que ce n'est pas pire que de ne pas agir, et que ce n'est même pas grave. Dites vous que le seul risque que vous prenez est de réussir !

Enfin, demandez vous "est ce que vous préférez vivre le mieux dans ma vie, ou le pire ? Tout le monde n'arrivera à atteindre l'objectif ultime qu'il chacun s'était fixé, mais vous en serez rapproché. En réalisé, ce n'est pas les résultats qui créent une vie inspirante, c'est le fait de vous être impliqué.

5. Passez à l'action en moins de 5 secondes ?

Plein de pensées contradictoires traversent notre esprit en moins de 5 secondes. Après, c’est trop tard : nous avons trouvé tout type d’excuses pour ne pas réaliser cette action. Tout le pouvoir de la règle des 5 secondes est qu’elle casse l’habitude d’hésiter, et ne laisse pas le temps aux croyances limitantes de nous freiner

Comment ça marche ? C’est tout simple : à chaque fois que votre instinct vous pousse à agir pour vous approcher de vos objectifs, ou que vous hésitez à faire une action que vous savez que vous devez faire, commencez par faire intérieurement le décompte :

5 – 4 – 3 – 2 – 1

Et dès que vous atteignez le chiffre 1, bougez !! Ce compte à rebours aide à se concentrer sur l’objectif ou l’engagement, et à éloigner les pensées et les craintes qui occupent l’esprit.

6. Décidez

Une fois les étapes précédentes réalisées, c'est le moment de décider de passer à l'action. En fin de compte, se décider à agir peut nécessiter un peu de courage et de détermination, mais cela peut vous aider à réaliser vos objectifs et à vous épanouir dans votre vie. En analysant vos peurs, en établissant un plan d'action, en visualisant le succès, en commençant petit et en trouvant du soutien, vous pouvez vous aider à surmonter les obstacles et à passer à l'action.