DES PROGRAMMES IMPACTANTS

NUTRITION

Si la nutrition est la clé pour perdre du poids, elle contribue grandement à améliorer votre santé et à optimiser vos performance physiques et mentales. Découvrez comment içi.

PHYSIQUE

Des victoires à chaque séance pour gagner en confiance, dépasser ses limites, et atteindre ses objectifs en intégrant des programmes d'activité physiques adaptés à vos objectifs

RESPIRATION

La majorité d'entre nous ne profitons pas pleinement des bienfaits d'une respiration efficace. Pourtant, la maitrise de celle-ci peut considérablement améliorer votre qualité de vie (Sommeil, stress, contrôle du rythme cardiaque, récupération, énergie, résistance à l'effort, etc...).

SOMMEIL

Un sommeil réparateur est fondamental dans la recherche d'une vie saine et de performance. Il est donc indispensable de passer à côté.

DEVENEZ PERFORMANT

Ce programme d'entrainement et de formation est construit sur mesure afin de renforcer votre équilibre personnel, par la modification ou la création de routines quotidiennes.

NUTRITION

Une nutrition adaptée à vos objectifs

• Santé générale & prévention des maladies

• Santé cognitive et mentale

• Performance et récupération physique

• Santé intestinale et immunité

• Contrôle du poids corporel

• Longévité et vieillissement sain

PHYSIQUE

Intégrer un programme d'activité physique impactant:

• Santé cardiovasculaire

• Santé mentale et cognitive

• Gestion du poids corporel

• Santé musculo-squelettique

• Contrôle glycémique

• Renforcement immunitaire

• Qualité du sommeil

• Santé respiratoire

• Amélioration générale de la vitalité

RESPIRATION

Ce programme à pour ambition d'améliorer votre respirations avec des bénéfices multiples :

• Qualité de vie

• Sommeil

• Pression artérielle

• Rythme cardiaque

• Stress

• Résistance à l'effort

SOMMEIL

Un sommeil réparateur est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale dont :

• Récupération physique et régénération cellulaire

• Consolidation de la mémoire et apprentissage

• Élimination des toxines cérébrales

• Régulation hormonale, métabolique et prévention de la prise de poids

• Résilience au stress

• Amélioration des performances physiques et cognitives à long terme

https://isocapnic.com/research-and-evidence