Centre de perte de poids

Perte de poids à Reims

Un bilan offert

Profitez d'une évaluation de votre condition physique offerte au sein de notre centre sportif

☑️ Composition corporelle

Masse grasse - Graisse viscérale - Masse musculaire - Qualité musculaire - Hydratation - Masse osseuse - Métabolisme de base - Age métabolique - IMC - Fréquence cardiaque

☑️ Habitudes alimentaires et condition physique

Entraînement des Qualités Physiques

Accédez à un entraînement basé sur l'augmentation de votre métabolisme afin de consommer plus de calorie au quotidien, même au repos.

Nutrition Personnalisée

Suivi nutritionnel pour des apports nutritionnels exacts, et modifier en profondeur votre habitudes alimentaires pour mieux manger sans se priver.

Amélioration de votre Bien-être

Nous tentons de comprendre les facteurs de votre prise de poids et vous aidons à ancrer de nouvelles habitudes de vie plus saines.

Pour savoir comment perdre du poids le plus rapidement possible, lisez notre article

"C'est au repos que nous brûlons le plus de calories"

COACHING SPORTIF PERTE DE POIDS

MA SEMAINE D'ENTRAÎNEMENT TYPE

☑️ 2 entraînements en salle bien organisées :

1. Évaluation de la composition corporelle

2. 30 à 40 minutes de prise de masse pour augmenter la masse musculaire et le métabolisme de base

3. 30 à 20 minutes de cardio pour brûler des calories pendant 24h après une séance

4. Vous brûlez des calories des calories au repos, les entraînements sont la cerise sur le gateau

☑️ 1 entraînement en autonomie pour rester actif :

1. 30 minutes de cardio à la maison

2. 5 minutes pour remplir mon journal d'entraînement

PHILOSOPHIE

"Les muscles agissent comment un moteur en consommant de l'énergie. Au fur et à mesure que votre masse musculaire augmente, la vitesse à laquelle vous brulez de l'énergie (calories) augmente également et vous aide à réduire l'excès de masse grasse corporelle, et finalement à perdre vos excédents de poids de manière saine.

En suivant nos programmes, vous allez vous entrainer afin d'augmenter votre masse musculaire et consommer plus d'énergie au quotidien, et cela même au repos. A cela, s'ajoutera des exercices de type "cardiovasculaire" à intensités élevées et de courtes durées pour augmenter davantage votre métabolisme de base et consommer vos excès de masse grasse, même au repos."

"Celui qui ne planifie pas, planifie son échec. Une nutrition millimétrée pour des résultats garanties"

NUTRITION

MON RÉGIME ALIMENTAIRE TYPE

☑️ Je valide des objectifs réalisable avec mon coach

☑️ Je suis un régime personnalisé avec des apports caloriques riche en protéines et pauvres en glucides pour obliger mon organisme à consommer les graisses

☑️ J'utilise ma liste de course proposée par mon coach

☑️ Je prends 10 minutes par jour pour remplir mon journal alimentaire et être sur de ce que je consomme.

☑️ Je profite de compléments alimentaires de qualité pour booster mes résultats* :

• Whey Isolate Native 750g pour maintenir et augmenter la masse musculaire

• Oméga 3 et Fenugrec pour une meilleure gestion des graisses et de la glycémie

• Pure Bio² pour booster la flore intestinale et une meilleure digestion (Option)

*10% de réduction sur la gamme Nutripure à retirer en clic and collect dans notre studio.

Soyez discipliné. L'atteinte de vos objectifs passe par une évaluation régulière"

SUIVI

MON SUIVI

☑️ On évalue votre composition corporelle chaque semaine

☑️ On s'assure que vous teniez vos objectifs hebdomadaire

☑️ On vous motive pour garder le cap

☑️ On adapte vos entraînements et votre nutrition selon vos besoins

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE

+50 patients atteints d'obésité testés

En tant que technicien de recherche au sein du laboratoire AME2P de l'université de Clermont-Ferrand, j'ai eu l’opportunité de participer à l'étude clinique PLANEUROB. Au cours de cette étude, j'ai pu évaluer les effets de l'obésité sur la santé métabolique et neuromusculaire en collaboration avec le service nutrition CHU Gabriel Montpied Clermont-Ferrand.

On y met du cœur !

Coach Exceptionnel!

Je voulais partager à quel point mon expérience avec Thibaut a été incroyable. En quelques semaines seulement, j'ai constaté des changements significatifs dans ma forme physique et ma motivation. J'ai perdue 20 kilos en quelques mois - grâce à sa motivation et ses conseils.

Il est bien plus qu'un entraîneur – c'est un expert qui personnalise chaque séance selon mes besoins. Ses programmes variés et stimulants rendent chaque entraînement agréable.

Sa personnalité hyper positive crée un environnement motivant. Beaucoup d'humour! Je recommande vivement Thibaut à tous ceux qui recherchent des résultats concrets et durables. Merci pour tout!

- Melis Karabag

J'ai contacté Thibaut en octobre 2022 afin de me mettre sérieusement au sport pour améliorer ma qualité de vie et avec l'objectif d'être mieux dans mon corps.

On ne peut pas dire que j'appréciais le sport. Grâce à Thibaut, j'ai vraiment appris à apprécier chaque séance et à tout faire pour atteindre mes objectifs.

Thibaut propose vraiment un programme personnalisée selon les objectifs de chacun. Il est à l'écoute, bienveillant, patient et très motivant.

Il donne de très bon conseils de nutrition également et offre un suivi très complet.

Merci pour tout

- Marianne Bocquet

Thibaut est un coach sportif exceptionnel et très professionnel. J'ai eu la chance de bénéficier de son encadrement durant plusieurs mois en 2022 dans le cadre d'une perte de poids et d'une refonte musculaire. Thibaut, du fait de son cursus, saura répondre à toute vos questions avec des connaissances approfondies de l'anatomie et de la nutrition. Les séances sont on ne peut plus complètes et toujours adaptées à vos besoins et problématiques. Voilà quelqu'un qui saura vous faire apprécier le sport et chacune de vos sorties hors de votre zone de confort.

- Raphaël Rousseau

Les étapes de la perte de poids

1. Une alimentation plus saine

Nous évaluons vos habitudes alimentaires puis nous orientions vos choix vers une nutrition plus saine.

Ou vous testez l'expérience 21 jours avec une hydratation et/ou un petit déjeuner intelligent pour accélérer vos résultats

2. Des entraînements adaptés

Vous augmentez votre masse musculaire et par conséquent votre métabolisme de base. Ainsi, vous brulerez plus de calories à l'effort mais aussi au repos.

3. Suivi précis

Grâce à nos outils de mesure vous évaluez vos apports caloriques au quotidien, votre composition corporelle, vos mensurations, pour analyse fine de vos besoins.

4. Adaptation

En fonction des résultats obtenus, nous adaptons votre alimentation et vos entraînements à votre métabolisme pour assurer des résultats à long terme.

LE CENTRE

Pourquoi Choisir Notre Centre

• Coaching de 1h minimum

• Votre application dédiée à l'entrainement et la nutrition

• Bilan initial pour démarrer sur de bonnes bases

• Livret nutrition de bienvenue offert

• Accompagnement et motivation

• Un suivi haut de gamme au meilleur prix

• Expertise : Des sportifs amateurs aux professionnels, nous adaptons nos connaissances à tous les niveaux.

• Approche Holistique: Notre approche prend en compte l'entraînement, le suivi nutritionnel et l'amélioration de votre bien-être.

• Résultats Éprouvés: Nos travaux sur la perte de poids mettent en évidence des résultats significatifs à partir de 2 séances d'activité physique par semaine. C'est pour cette raison que nous imposons ce rythme afin d'assurer l'amélioration de votre masse corporelle

• Motivation : ayant à cœur de répondre au mieux aux besoins de nos clients, nous avons décider de proposer des séances de perte de poids collectives (jusqu'à 3 personnes pour assurer un suivi de qualité). Nous avons observé un meilleur engagement et une plus grande motivation. En finalité, les résultats de nos clients sont nettement supérieurs. Nous apprenons de nos recherches mais aussi de nos clients. C'est donc tout naturellement que nous axons notre sur le travail en groupe.