Votre préparateur physique à Reims.

"Le système neuromusculaire est le seul système permettant la production de force responsable de tous nos mouvements. L'énergie requise provient elle du métabolisme. Mon travail repose sur l'analyse de ces deux systèmes afin d'augmenter les performances sportives ou d'atteindre un niveau de fonctionnement et de santé supérieur. Pour cela, je réalise différents tests afin d'établir votre profil physiologique et d'identifier vos points forts, vos points faibles. Votre physiologie est unique, un programme personnalisé est essentiel au développement optimal de vos qualités physiques."

Gestion de votre programme de préparation physique.

1. Bilan physiologique

• Réalisez un batterie de test complète selon vos besoins : neurologique, neuromusculaire, métabolique.

2. Suivi de votre entraînement

• Bénéficiez d'un accès à une plateforme regroupant votre programme, des rapports, des analyses, et la possibilité d'échanger au quotidien avec votre coach.

3. Évaluer votre entraînement

• Séances de coaching en physique + en visio.

• Suivez l'évolution de votre niveau et l'efficacité de votre programme.

4. Atteignez votre objectif

Mes tests en préparation physique.

Mes programmes sont conçus pour tous les sportifs souhaitant optimiser leurs performances. Les tests consistent à évaluer l'ensemble des capacités physiques utiles à votre discipline. Différents tests sont possibles :

1. PROFIL MÉTABOLIQUE

• Zone d'entraînement : VMA, Seuil lactate, Seuil aérobie, régénération

• Fréquence cardiaque à chaque palier

• Capacité de récupération

• Limites physiologiques : respiratoires, cardiaques, vasculaires, et musculaires,

• Composition corporelle : poids – masse grasse – masse musculaire – niveau d’hydratation.

2. PROFIL NEUROMUSCULAIRE

• Profil musculaire : force, explosivité, puissance, vitesse, pliométrie,

• Équilibre structurel : ratio de force membres inférieurs et supérieurs

• Vitesse : profil force vitesse en sprint, vitesse spécifique au poste, capacité de répétition de sprint,

• Technique de course,

• Mobilité & prévention des blessures.

3. PROFIL NEUROLOGIQUE & COGNITIF

• NEUROTYPE : Identification de l'entraînement et de la nutrition idéale,

• Réactivité : temps de réaction / prise de décision,

• Gestion de la fatigue mentale.

Protocole lors de votre bilan physique

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE

+70 sportifs de haut niveau entrainés

En tant que préparateur physique, j'ai accompagné des athlètes de haut niveau et professionnels de plusieurs disciplines :

• football

• basket ball

• handball

• cyclisme sur route

• athlétisme

• danse sur glace

• short track

Et vous ?

Des dizaines d’athlètes me font déjà confiance pour atteindre leur objectif sportif.